להתחיל לשים לב לתלונות שלך!

יש דברים שלא צריך להסביריש דברים שפשוט יודעים.

כשמתאהבים – יודעים.

כשרעבים – יודעים.

כשצריך ללכת לשרותים – יודעים.

פשוט יודעים. לא צריך להסביר. זה ברור.

 

אבל יש דברים שלא פשוט איתם כל כך.

ואז חושבים, חופרים, דואגים, מוטרדים, עסוקים, מתחמקים, מדברים, ודואגים עוד קצת.

ולא יודעים. פשוט לא.

וזה לא מרגיש כל כך פשוט.

(בנקודות האלה פתאום צריך להתחיל להסביר. ולתרץ).

 

יש לכך סיבות רבות. אחת מהן היא שמגיל רך מאד לא לימדו אותנו לבחור.

לימדו אותנו להתאים לשורה. לימדו אותנו להתיישר עם הדרישות. אבל לא לימדו אותנו להקשיב לעצמנו.

למה שאנחנו רוצים.

למה שחשוב לנו.

ואז זה הופך ללא פשוט.

 

לילדים אין שום בעיה להגיד מה הם רוצים. רק הגדולים מתקשים בכך 🙂

 

אחד הרמזים הגדולים שאפשר להתחיל להשתמש בו כדי לזהות מה רוצים הוא לשים לב לתלונות שלך!

כן. כן. לתלונות. לקוטראי. לטענות.

אבל כאן הסוד הגדול:

מה שחשוב הוא לא רק לשים לב לתלונות האלה.

אלא להתחיל לשים לב אליהן.

באמת להקשיב למה שקורה שם בתוכך. לתת לזה מקום.

 

וזה מתחיל מלשאול את עצמך: איפה כואב לך בדיוק?

והבעיה היא שרוב האנשים נעצרים שם.

אולי מתלוננים קצת. אבל זהו. וזה לא מספיק.

 

כי השלב הבא הוא לנסות להבין: איזה צורך שלך לא נענה כאן?

וכאן יש אתגר גדול.

כי הרבה אנשים לא מכירים את הצרכים שלהם.

או חושבים שהצרכים שלהם הם משהו לא חשוב ואפשר להתעלם מהם.

או חושבים שהצורך שלהם אינו ראוי מספיק / אינו טוב מספיק.

או שפשוט החליטו לוותר.

 

ואז זה באמת לא כל כך פשוט –

נסו להסתובב כל היום כשצריך לשרותים אבל להתעלם מהצורך. הוא לא חשוב.

נסו להסתובב יום שלם בלי לאכול. זה לא חשוב.

כמה זמן זה יוכל להמשך? לא הרבה זמן. נכון?

אז למה להתעלם מהצרכים האחרים שלך? ממש לא כדאי. זה לא נוח.

 

רק מתוך הבנה של הצרכים שלך ניתן להתחיל להתקרב להחלטות שמתאימות לך.

אז שתי שאלות בשבילך היום:

1) מה כואב לך?

2) למה? איזה צורך שלך לא נענה כאן?

לא צריך לעשות שום דבר לגבי זה בשלב זה. פשוט לשים לב. וזו התחלת הדרך.

_____________________________________________

מיקוד בקבלת החלטהלמי שמחפש כלים טובים כדי להתחבר לאינטואיציה ולהגיע לפתרונות יצירתיים "מחוץ" לחפירה:

ביום שני, ה- 9.7 באחד האולמות היפים ביותר בתל אביב – סדנת "להחליט מתוך הגוף".

סדנה מדליקה בתנועה עם כלים לקבלת החלטות מתוך חיבור לאינטואיציה.  לפרטים, למתנות ולהפתעות, ופשוט להרשמה: כאן. 

 

השארת תגובה